一、了解债务情况
首先，你需要了解自己的债务情况。这包括债务的种类、金额、还款期限等。了解这些信息有助于你更好地应对跟要账的人。
二、与跟要账的人沟通
1. 保持冷静：面对跟要账的人，首先要保持冷静，不要慌张。慌张只会让对方觉得你更容易对付。
2. 了解对方意图：与跟要账的人沟通时，要了解他们的意图。是单纯要账，还是想通过这种方式威胁你？
3. 请求对方提供书面材料：要求跟要账的人提供书面材料，如借条、欠条等，以便核实债务情况。佛山讨债公司
4. 讨论还款方案：根据你的经济状况，与对方协商还款方案。如果暂时无力偿还，可以提出分期还款或延期还款。
三、寻求法律帮助
1. 法律咨询：如果债务纠纷较为复杂，可以寻求专业律师的帮助。律师会根据你的情况，为你提供法律建议。
2. 法律诉讼：如果跟要账的人采取非法手段，如跟踪、恐吓等，可以向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
四、案例分析
案例一：小李因经营不善，欠下了一笔债务。跟要账的人找到小李，要求立即还清债务。小李在咨询律师后，与跟要账的人协商，提出了分期还款的方案。最终，双方达成一致，小李按照约定分期还款。
案例二：小王因朋友借款未还，被朋友的朋友跟要账。小王在了解债务情况后，与跟要账的人沟通，要求对方提供书面材料。在确认债务真实后，小王向法院提起诉讼，要求解除非法债务关系。
五、总结
面对有人跟着要账的情况，我们要保持冷静，了解债务情况，与跟要账的人沟通，寻求法律帮助。同时，要学会运用法律武器维护自己的合法权益。希望以上内容能对你有所帮助。