摘要内容：随着生活水平的提高，债务也越来越多，如果不正确应对债务危机，就会陷入到痛苦的泥潭中。本文将从预防债务、规避债务、解决债务、重塑管理四个方面详细阐述如何应对债务危机，并给出具体建议。
在借钱之前，首先要充分考虑借款的用途，以及是否有必要借款。如果仅仅是到商场逛逛，就不要盲目刷信用卡或者分期付款。此外，定期对自己的收入和支出进行分析，建立个人预算，制定消费计划，控制各项开支，不要盲目消费。当购物欲望来袭时，可以先等待一段时间，冷静思考后再决定是否购买。
其次，养成储蓄习惯。例如为紧急情况存一定数量的钱，这样万一发生意外事件时就可以避免向别人借钱，也可以减轻债务的负担。比如说，建立理财计划，选择适当的投资方式，为未来的生活做好准备。
最后，增加收入来源。除了正常工作收入，可以考虑兼职、创业、投资理财等方式，提高个人收入来源，增加经济安全储备。
在借款之前，了解有关借款的条款和协议非常重要。在签订任何合同之前，一定要认真阅读合同条款，并确保自己充分了解借款的种类、借款方式、利率、还款期限等所有条件。
同时，可以尝试使用“先消费后支付”的方式，例如花呗或信用卡等。“先消费后支付”的方式可以让消费者在购物后有一定时间进行冷静思考，在还款日前进行还款操作，从而规避债务危机。
最后，要谨慎使用借贷平台。虽然借贷平台提供的借款方式便利快捷，但是在选择平台时一定要认真查阅平台的信誉和评级，确保借款平台合法合规。
当债务问题无法规避时，需要采取积极措施解决问题。首先，可以进行债务重组。通过重新安排债务的种类和还款期限，降低还款负担。此外，可以向亲友借款或寻求帮助，但是需要遵守相关法律和规定，如签订书面借款协议、规定还款期限等。
其次，可以采取咨询、协商的方式解决债务问题。可以选择与金融公司的专业人员咨询，了解相关法律、法规和政策，并根据实际情况选择合适的解决方案。同时，也要了解一些协商技巧，如如何与债权人协商利率、还款期限等，并根据实际情况制定还款计划。
最后，可以通过申请破产、清欠等方式解决债务问题。但是破产有一定的限制和障碍，需要遵循相关法律程序，并保证自己的合法权益。
在解决完债务问题后，需要进行债务管理的规划和制定。应该建立自己的财务管理计划，包括减少不必要的消费、增加可支配收入、合理利用资金等管理方式。同时，建立健康的消费观念，转变想要即可得的消费观念，合理规划消费和财富积累。
其次，应建立完整的个人信用记录。完整的个人信用记录可以帮助自己建立健康的借贷方式和信用，同时也有利于建立个人身份的认证，享受到金融市场中更好的服务。
最后，还需要不断学习和提高金融知识和管理知识，了解金融市场中的新动态和风险，以便及时采取应对措施。
综上所述，应对债务危机需要全方位的规划和制定，包括预防债务、规避债务、解决债务、重塑管理等四个方面。只有做好这些工作，才能避免走进债务泥潭。