摘要：讨债公司催债是一个让人焦虑的问题，如果你被讨债公司找到了，不要惊慌失措，这篇文章将为你介绍四个方面的应对措施：了解法律规定、核实债务信息、与讨债公司协商、求助专业机构。通过这些方法，你可以更加从容地应对讨债公司的催债行为，保护好自己的合法权益。
在面对讨债公司催债的情况时，首先需要了解自己的权利和义务，可以查看《中华人民共和国合同法》、《借款合同法》等相关法律法规，明确自己的权利和义务，以及讨债公司的行为是否符合法律规定。
如果讨债公司采取了违法催收手段，你可以向相关部门投诉举报，并要求讨债公司停止违法行为，以维护自己的合法权益。
同时，你也可以咨询专业律师，了解自己的权益和义务，以及讨债公司催收的合法性。
在讨债公司联系你时，首先需要核实债务信息的真实性，包括债务数额、债务方信息等，以免出现误解或者是被骗局。
如果你确实存在债务，那么你需要了解清楚自己的偿还能力，根据自己的实际情况和合同约定，制定合理的偿还计划，与讨债公司协商解决债务问题。
如果你确定存在债务，并且当前无法全额偿还，那么你需要主动与讨债公司协商解决方式，制定合理的还款计划，并且在约定时间内按计划还款。
在协商过程中，需要保持文明礼貌，不要对讨债公司工作人员进行辱骂、威胁等不适当行为。
在与讨债公司协商过程中，你也可以提出相关的异议或者争议，需要保留相关证据，并随时与律师联系，以便及时维护自己的合法权益。
如果你无法解决债务问题，可以寻求专业的第三方机构帮助你解决，比如律师事务所、债务清偿公司等专业机构。
在联系专业机构时，需要了解他们的服务费用、解决方案、服务质量等相关信息，选择专业机构帮助你解决问题。
与此同时，你也可以了解相关法律援助政策，如果符合条件，可以申请法律援助，获得免费的法律援助服务。
综上所述，当你被讨债公司找到时，不要惊慌失措，可以通过了解法律规定、核实债务信息、与讨债公司协商、求助专业机构等多种方式来应对讨债公司的催债行为，保护好自己的合法权益。
最重要的是，我们在日常生活中要科学理性地管理我们的财务，合理规划我们的支出和借款，避免不必要的麻烦和损失。