摘要：随着互联网金融的快速发展，网贷催收成为了一个备受关注的话题。尤其是催收员上门讨债，让很多借款人陷入了恐慌和无助之中。在本文中，将从法律、谈判、保护自身权益和预防措施四个方面，为大家详细阐述网贷催收现状和应对策略。
近年来，随着网贷平台逐渐增多，催收公司业务也日渐火爆，一些不良催收公司往往采取一些不正当手段进行讨债，包括恐吓、侮辱、打闹等，导致广大借款人的财产和身体受到威胁和损害。但是，根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》等法律规定，催收公司在催收过程中必须遵循合法、公正、诚实信用的原则，如果催收公司采取不当手段讨债，我们可以通过报警、法律诉讼等途径来维护自己的权益。
当催收员到家或者单位催收时，我们要保持冷静，不要轻易屈服和逃避。我们可以和催收员进行正常的谈判，向其表达自己的实际还款意愿和还款能力，以达成还款协议。在和催收员谈判时，我们要注意以下几点：
1. 谈判前要梳理好自己的还款计划，以便自己更好地把控还款节奏和方向，避免被催收员占上风；
2. 不要轻易接受催收员的还款要求，必须坚持自己的底线；
3. 不要用情感激烈的语气和催收员交流，要保持冷静和理智；
4. 在纠纷解决时，尽量保留证据，以备不时之需。
当我们遭遇催收员上门讨债时，我们不能轻易交出身份证、银行卡等个人资料，更不可以签订任何的无法执行或者损害自身权益的票据。我们可以向催收员要求出示相关的证件和催收许可证，证实其身份的真实性。同时，我们可以要求催收员提供相应的还款证明，确保自己的还款记录得到有效记录。
为了避免陷入网贷催收的困境，我们在借贷时应该保持审慎态度，谨慎选择借贷平台，仅仅选择合法、资质齐备、声誉良好的平台；同时，我们在还款过程中，也要做好记录和准备，以免遗忘还款时间和金额引发冲突；最后，合理规划借款和还款，尽量避免逾期，同时可以考虑申请借款保险保障，降低风险。
总之，对于网贷催收现状，我们要保持冷静、客观和理性，不要被恐吓和打击，维护自己的合法权益。
同时，也需要关注和认真学习保护自身权益的相关法律法规和知识，以达到实际操作的目的。